Startdata nieuwe groepen en aanmelden
Inlijn leefstijlcoaching
GLI CooL
Noordhove
Home Ollie
·
Eén vandaag heeft een uitzending gemaakt op 18 september 2023 over bewerkt eten: Slecht eten maakt ons ziek. Klik hier voor een overzicht van andere artikelen over leefstijl aanpassingen.
Diëten. Vaak wordt met een dieet een energiebeperkt dieet bedoeld met als doel om af te vallen. Op korte termijn werkt een dieet vaak wel. Je verliest kilo’s maar na enige tijd lukt het toch niet om dit vast te houden. Dit komt doordat ieder dieet bepaalde regels heeft, er mogen dingen niet en het…
De site Schijf for Life helpt je om een goed overzicht te hebben van wat een goede plantaardige voeding voor je is. Ook sluit het aan op klimaat- en milieudoelen.
In een gezond voedingspatroon is er samenhang tussen voedingsstoffen, eet je gevarieerd, niet teveel en kies je weinig voor gemaksvoedsel.
Resistent zetmeel wat is dat eigenlijk? Veel van wat we eten bestaat uit koolhydraten zoals bijvoorbeeld zetmeel. Dit wordt door ons lichaam omgezet in suikers en levert ons energie of wordt bij een teveel opgeslagen als vet in het lichaam. Resistent Zetmeel (resistent tegen vertering in de dunne darm) is een onverteerbaar type koolhydraat. Dit…