Leefstijlcoaching en COOL-traject in Noordhove

Meer energie en meer doen wat je belangrijk vindt.

Speelt bij jou de gedachte om aan je leefstijl te werken? Gezonder eten, meer bewegen, voldoende ontspanning en slaap kunnen je daarbij helpen. Ook een betere balans tussen de activiteiten die je energie kosten en die je energie geven draagt hier zeker aan bij. Je leefstijl aanpassen en de veranderingen volhouden is een uitdaging waar ik je graag bij wil helpen. Aandacht voor je gedrag, gewoonten en overtuigingen helpt je om stappen te zetten. Samen kijken we naar haalbare aanpassingen. We zoeken naar oplossingen die je blijvend in je leven kunt toepassen.

Met een verwijzing van de huisarts is het mogelijk om een tweejarig “COOL-traject” te doorlopen dat vergoed wordt vanuit je basisverzekering. Klik hier voor meer informatie. klik hier om je aan te melden.

Artikelen

Beter slapen

Goed slapen lijkt zo gewoon. Als je vaak bezig bent om in slaap te kunnen vallen besef dan dat je slaap niet kunt afdwingen. Je kunt niet aftellen van tien tot nul en dan in slaap vallen. Je kunt wel de omstandigheden scheppen om goed te kunnen slapen. Een goede slaap is nodig voor herstel …

Lees verder
Bekijk meer berichten