..

GLI Zoetermeer

Het COOL traject is onderdeel van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) en is sinds 2019 opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering. De GLI is een leefstijlprogramma om je te begeleiden bij het aanpassen van je leef, beweeg en voedingsgewoontes.

Eén van de methodes van de GLI is het Cool traject (Coaching op Leefstijl). Dit is een 2-jarig begeleidingstraject bestaande uit:

  • Een 8 maanden durend basisprogramma met 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele bijeenkomsten
  • Een 16 maanden durend vervolgprogramma met eveneens 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele gesprekken.

Wat kun je verwachten? 

  • Begeleiding, zowel in de groepsbijeenkomsten als in de individuele gesprekken. 
  • Aandacht voor bewegen, voeding, slapen en ontspanning
  • Informatie over bewegen en beweegmogelijkheden
  • De begeleiding is afgestemd op jouw mogelijkheden en wensen met duidelijk omschreven doelen.
  • Samen kijken we naar je gewoontes en stel je zelf doelen die leiden tot een gezondere leefstijl.

Je kunt je aanmelden voor het leefstijlprogramma Cool als je:

  • Een verwijzing van je huisarts hebt
  • 18 jaar of ouder bent
  • Overgewicht hebt (BMI tussen de 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten, artrose of slaapapneu hebt
  • Of ernstig overgewicht hebt (BMI van meer dan 30). 

ft
in
lbs
cm
kg

De groepen starten op:

  • zaterdag 10:00 (nog 5 plaatsen vrij)
    (startdatum 22 juli 2023)
  • woensdag 9:30 (nieuw)
    (startdatum september 2023)
  • donderdag 16:00 (nieuw)
    (startdatum oktober 2023)

De groepen zijn kleinschalig (ca. 10 personen).

Klik hier om je aan te melden. Of boek een kennismakingsgesprek.

Voor meer informatie over GLI Zoetermeer kun je de volgende link bekijken of de folder deelnemer CooL downloaden:

https://zoetermeergezond.nl/hoe-blijf-ik-gezond/gecombineerde-leefstijl-interventie