Maak het jezelf makkelijk met een maaltijdplanning. Dit kost je wel wat tijd zeker als je wilt variëren. Je bekijkt dan voor de komende week wat je wilt eten en wat voor boodschappen je daarvoor nodig hebt. Uiteraard hou je rekening met de dagen waar op je niet thuis eet of later thuis bent en…

Leefstijl. Eten staat centraal in ons leven. Elke dag maak je keuzes in je voeding die wel of niet gezond zijn. Voor veel mensen is het een uitdaging om de juiste balans te vinden tussen lekker eten, gezelligheid, beweging, de dagelijkse dingen en een gezond voedingspatroon. Een gezond voedingspatroon is persoonlijk. Eten is tenslotte meer…